Kaltgepresst. Natürlich. Kraftvoll. Dein
Winter-Bowl-Upgrade.
Mit dem Schwarzkümmelö Forte von Alpinamed ( https://alpinamed.ch/de/produkt/schwarzk%C3%BCmmel%C3%B6l-forte-liquid/)
erhältst du 35 mg Thymochinon, den charakteristischen, bioaktiven Inhaltsstoff des Schwarzkümmels. Wusstest du das Schwarzkümmelöl das Schönheitsgeheimnis von Kleopatra war? Seit Jahrhunderten ranken sich Geschichten darum das Kleopatra Schwarzkümmelöl in ihre Schönheitspflege integrierte.
Mehr wissenswertes rund um das Schwarzkümmelöl findest du unter dem Rezept.
Integriere Schwarzkümmelöl in deine tägliche Routine.
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Backen: 25 Minuten
Zutaten Humus: 250 g Kichererbsen (abgeschüttet aus der
Dose), 150 g gekochte Randen, Saft einer Zitrone, 1 TL Tahini, 1 TL Pfeffer, 2 TL Schwarzkümmelöl von Alpinamed
Zutaten Wintergemüse: 250 g Süsskartoffeln, 200 g Karotten, 1 Zwiebel, 200 g Falafel, 3 EL Rapsöl, 1 TL Salz, ¼ TL Pfeffer, 100 g Nüsslisalat, 100 g Federkohl, ½ Avocado
Optional: Salatsauce
Für 2 Personen
Zubereitung:
Für den Humus alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und für 3-4 Minuten cremig pürieren.
Für das Wintergemüse: Süsskartoffeln, Karotten und Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Gemüse auf ein Backblech (mit Backpapier belegt) geben. Mit Öl und Gewürzen ergänzen und mischen.
Falafel ebenfalls auf Backblech geben.
Backen: Bei 170°C Heissluft für 25 Minuten.
Hummus in Teller oder Schüssel nach Wahl verteilen.
Nüsslisalat und Federkohl ebenfalls in Teller geben.
Gebackenes Gemüse & Falafel dazugeben.
Avocado in Würfel schneiden.
Optional: Zusammen mit
Salatsauce auf Gemüse geben und servieren.
Alpinamed Schwarzkümmelöl Forte Liquid: So einfach lässt
sich gesunde Vielfalt in den Alltag integrieren
Schwarzkümmelöl Forte Liquid von Alpinamed ist ein
hochwertiges, kaltgepresstes Öl, das sich durch seine natürliche Reinheit und feine, leicht pikante Note auszeichnet. Es eignet sich ideal, um die tägliche
Ernährung auf einfache und schmackhafte Weise zu bereichern. Pro Tagesportion liefert Alpinamed Schwarzkümmelölforte liquid 35 mg
Thymochinon, den charakteristischen, bioaktiven Inhaltsstoff des Schwarzkümmels.
In Kombination mit Randenhumus entsteht eine kreative,
farbenfrohe Mahlzeit, die sich sowohl zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen, als auch als Snack zwischendurch eignet. Der Randenhumus selbst ist eine hervorragende Basis, um ihn mit Gemüse oder Vollkornbrot zu geniessen.
Die Integration des Schwarzkümmelöls von Alpinamed in den Alltag ist unkompliziert:
Zur Eingewöhnung wird empfohlen, täglich ½ Teelöffel
(2,5 ml) einzunehmen. Anschliessend kann die Dosierung schrittweise auf 1 Teelöffel (5 ml) pro Tag erhöht werden. Dank besonderem Dosierverschluss ist
ein sauberes und tropffreies Ausgiessen gewährleistet.
Das Schwarzkümmelöl kann vielseitig eingesetzt werden: Es
kann sowohl kalt über Speisen wie Salat, Dips oder Dressings geträufelt werden, pur auf Brot gegessen werden, oder in der orientalischen Küche wie beispielsweise mit Hummus, Couscous & Co. Verzerrt werden.
Für den Alltag bedeutet dies: Durch wenig Aufwand eine
attraktive, abwechslungsreiche Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr von Thymochinon.
Mit dieser einfachen Integration kannst du frische,
farbenfrohe Gerichte geniessen, die leicht variierbar sind und sich ideal in den Tagesablauf einfügen – ganz ohne Aufwand und mit maximalem Geschmack.
Wusstest du das Schwarzkümmelöl das Schönheitsgeheimnis von Kleopatra war? Seit Jahrhunderten ranken sich Geschichten darum das Kleopatra Schwarzkümmelöl in ihre Schönheitspflege integrierte. Zudem wurde das Öl traditionell zur Konservierung von Lebensmitteln eingesetzt. Durch seine
ätherischen Öle wirkt es natürlich antimikrobiell.
Haltbarkeit: Die Flasche nach dem Öffnen im
Kühlschrank (2–8° C) aufbewahren und zeitnah aufbrauchen.
