Baked Oats zum Frühstück. Super schnell zubereitet, proteinreich, fruchtig und mit Zutaten von Secend ganz einfach selbst gemacht! & nochdazu ideal für den Mealprep. Es hört nicht auf mit den Vorteilen ;)
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Zubereitungszeit: 10 Minuten
backen: 40 Minuten
Zutaten Guss: 7 dl Milch nach Wahl, 4 EL Aprikosenfruchtaufstrich Superfoods mit Chia, 1 TL Vanillezucker, 1 Prise Salz, 2 EL Chiasamen
Zutaten Oats: 150 g Haferflocken, 50 g Kokosraspeln, 60 g getrocknete Aprikosen, 60 g Vanille Protein Pulver, 300 g TK Beeren
Für vier Personen
Zubereitung:
Für den Guss alle Zutaten in einem hohen Gefäss gut mischen.
Für die Oats in einer Backofenfesten Form alle Zutaten mischen. Mit Guss begiessen und gut umrühren.
Backen: Bei 180°C Heissluft für 40 Minuten.
Lauwarm mit Joghurt und mehr Fruchtaufstrich servieren.
