Ein gesundes Meal-Prep Frühstücksrezept aus wenigen Zutaten.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
kühl stellen: mind. 4 Stunden oder über Nacht
Zutaten: 100 g Haferflocken, 25 g Hirseflocken, 1 EL Chiasamen, 200 g Mango, 300 g Joghurt, 2 dl Milch nach Wahl, 1 Prise Salz, Süssungsmittel nach Wahl, gehackte Nüsse
Für zwei Portionen
Zubereitung:
Mango in Stücke schneiden. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
Für einige Stunden oder über Nacht kühlstellen.
Mit gehackten Nüssen nach Wahl garnieren.
