Die Kürbissaison ist im vollen Gange. Hier eine leckere Smoothie Bowl mit Kürbis.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten: 1 Banane (gefroren, in Scheiben), 125 g Kürbispüree, 1 TL Chiasamen, 125 g Magerquark, 1 EL Erdnussbutter, Zimt, 2 EL Erdmandeln gemahlen, 1 EL Haferflocken
gehackte Nüsse, Früchte/Beeren nach Wahl
Für 1 Portion
Zubereitungszeit:
Alle Zutaten bis und mit Haferflocken in einem Mixer cremig mixen.
In eine Schüssel geben und mit Nüssen und Früchten nach Wahl garnieren.
